目の疲れだけじゃない?パソコンのブルーライトが及ぼす影響

はてなブックマークに追加 Twitterでシェア Facebookでシェア Google+でシェア

デスクワークで1日中パソコンに向かっていると、ブルーライトの影響が心配になりますよね。
「ブルーライトは目だけでなく、全身に影響を与える」という研究結果が出ているのです。
実際にドイツでは、ブルーライトの使い方について公式のガイドラインがあります。
どのような影響があり、どのように対策すべきなのか、しっかりと考えるべきなのではないでしょうか。

  • 1日中パソコンに向かっている
  • ブルーライトの影響について知りたい
  • ブルーライト対策方法とは?

そんな人たちのために、ブルーライトの影響や対策についてまとめてみたいと思います。

目次

  1. ブルーライトとは
  2. ブルーライトの影響
  3. ブルーライトの対策
  4. まとめ